Koolhydraatarm, suikervrij, vetrijk (De Real Meal Revolutie)

Tim Noakes, Jonno Proudfoot, Sally-Ann Creed

Neem het heft in eigen handen om je gezondheid blijvend te verbeteren

In dit boek leggen professor Tim Noakes, chef-kok Jonno Proudfoot en Sally-Ann Creed uit hoe we weer kunnen gaan eten wat goed voor ons is: koolhydraatarm, suikervrij en vetrijk.

‘Vet is lekker en geeft­ langdurig energie. Koolhydraten stimuleren je hongergevoel juist en leiden tot de aanmaak van insuline, dé veroorzaker van obesitas en diabetes en tal van andere ziektes. Deze wijsheid heb ik uit deze bestseller van wetenschapper Tim Noakes. Ik heb alle suikers en koolhydraten inmiddels vervangen door vetrijke en gezonde producten.’ – Pieter van den Hoogenband

Volg De Real Meal Revolutie op Facebook: @realmealrevolutie en Instagram: @koolhydraatarmsuikervrij.

€ 17,50 Paperback / softback Op voorraad

Tim Noakes durft op de barricaden te staan met een revolutionaire boodschap: we worden niet dik en ziek van te veel eten maar juist van verkeerd eten. In dit boek wordt dat in toegankelijke taal uitgelegd. Heerlijke recepten met prachtige foto’s laten zien wat wél gezond is. – William Cortvriendt, arts en auteur van o.a. Hoe word je 100?

Dit boek bewijst dat gezonde voeding lekker en gemakkelijk te maken is. – Hanno Pijl, hoogleraar diabetologie en internist

Het boek van Tim Noakes brengt je terug naar een tijd waarin mensen nog wisten hoe belangrijk vet is voor een evenwichtig voedingspatroon, en waarin we zonder geraffineerde koolhydraten leefden. – Women’s Health

Niet voor niets dingt het Real Meal-eetplan mee naar de titel van spectaculairste eetrevolutie van het laatste decennium. – Knack

Wat een fijn boek! Het is begrijpelijk en leuk geschreven, de theorie is goed onderbouwd en de recepten... Wow. Die zijn lekker! – Kelly, Goodfoodlove.com

De basisregel: eet vet, beperk het aantal koolhydraten en laat suikers achterwege. Gelukkig staan er in De Real Meal Revolutie genoeg smakelijke alternatieven. – Zin

Echt een must read, en zeker niet alleen voor diabetici. Het boek heeft het leven van vele mensen veranderd. Het is goed  onderbouwd, praktisch, leest prettig en is mooi vormgegeven. – Leonie, Brndstf.nl

In plaats van in de comfortzone te blijven hangen, probeer ik nu producten uit en eet ik lekkerder en gevarieerder. De voorverpakte pakjes, zakjes en mixjes komen onze keuken niet meer in. – Marjan, Eigenwijsblij.nl

Ik ben om! Vaak kreeg ik na de lunch een grote afterdinnerdip. Moe en futloos. Nu kan ik na mijn lunch rustig weer door met werken. Ik voel me fijner en ook beter geconcentreerd. – Zélia, Justkeeprunning.nl

Reacties van ervaringsdeskundigen:

Dit is de meest effectieve manier om blijvend gewicht te verliezen en daarmee chronische klachten te verlichten en verhelpen. En niet onbelangrijk: je kan met deze leefstijl (want dat is het, géén tijdelijk dieet) heerlijk eten! – Simone Schot, Anderseten.nl

Ik heb nog nooit zo vol energie gezeten en me zo gezond gevoeld. Een aanrader voor iedereen die lekker in z’n vel wil zitten. – Madonna Leurs

Met open mond in één ruk uitgelezen. Ik spuit nauwelijks nog kortwerkende insuline, ik voel me energieker, helderder, minder opgeblazen en rustiger. Ik ben zó blij met dit boek, er staat geen recept in dat ik niet lekker vind. – Carla van den Brink

De Real Meal Revolutie is een geweldige revolutie met alleen maar winnaars. We zijn een aantal kilo afgevallen, zitten prima in ons vel en het eten is super. – Nel Aanhane

Ik ben erg blij met de recepten uit De Real Meal Revolutie. De leefstijl volg ik in grote lijnen, ik voel me er goed bij en heb meer energie om mijn actieve leefstijl te ondersteunen. Zeker een aanrader! – Shiva Zanoli, @shivazcooking

‘Dankzij Tim Noakes en de koolhydraatarme leefstijl kan ik mijn diabetes type-1 veel beter managen. En ik ben alleen maar lekkerder gaan eten!’ – Denis van Raalte, @denisvr

  • Koolhydraatarm, suikervrij, vetrijk (De Real Meal Revolutie) - Sally-Ann Creed
  • afbeelding 2
ISBN
9789045034591
Pagina's
304
Type
Paperback / softback
Afmeting
246 mm x 192 mm x 22 mm
Gepubliceerd
april 2017
Taal
Nederlands
Uitgever
Atlas-Contact
Imprint
Atlas Contact


Leestips ontvangen

Altijd op de hoogte van het laatste nieuws over boeken, schrijvers en activiteiten? Meld je dan hier aan voor onze maandelijke nieuwsbrief.

Schrijf je in