Ontpillen

Gezonder leven, minder pillen

Arts en verouderingswetenschapper David van Bodegom helpt ons om gezonder te leven en minder pillen te gebruiken. Naarmate we ouder worden gaat er steeds meer in ons lijf haperen. Veel (ouderdoms)kwalen zijn goed te bestrijden met een gezonde leefstijl, maar veel vaker dan nodig is grijpen we naar pillen. Zo zijn er pillen om de bloeddruk en het cholesterol te verlagen en weer andere om de bloedsuikers in het gareel te krijgen. Het zijn medicijnen die de symptomen onderdrukken, maar het onderliggende probleem niet aanpakken. Van Bodegom helpt ons om te ontpillen. Hoe houd je zelf je botten sterk, je maagzuur in bedwang en je darmen gezond? Slaap je beter als je meer sport? Kun je je hersenen trainen? ‘Ontpillen’ helpt je je lijf beter te begrijpen en laat zien hoe je door aanpassing van je leefstijl minder pillen kunt slikken en langer gezond blijft.
Lees meer
19,99

Je bestelt en rekent af bij boekenwereld.com, onze eigen webwinkel.

Bindwijze
Paperback

Bekijk Ebook

Op voorraad
  • Gratis verzending
  • Op werkdagen voor 20.00 besteld, volgende werkdag in huis (NL)

Je bestelt en rekent af bij boekenwereld.com, onze eigen webwinkel.

  • Taal: Nederlands
  • ISBN: 9789045036243
  • Pagina's: 336 pagina's

Dit boek in de media

‘Elk hoofdstuk eindigt met een opsomming van wetenschappelijk onderbouwde leefstijlaanpassingen. Die zijn zo uitnodigend en overtuigend beschreven dat je er gewoon zin in krijgt. Een aanrader dus, dit boek, als je wilt ontpillen!’ – TT wijzer

‘Wil je ook een pilletje minder, lees dan zeker Ontpillen’ – Blijeboekenwurm.nl

‘Ontpillen is een helder boek. Door de uitgebreide leeswijzer ook een compleet boek. Een aanrader!’ – Denktank 60+ Noord

'Ontpillen vertelt wat je zelf kunt doen om onder meer je botten sterk te houden, je maagzuur in bedwang, je darmen gezond en je bloeddruk en cholesterolgehalte op peil.' - Max Magazine

‘Van Bodegom vertelt ons hoe we langer gezond kunnen leven door onze levensstijl aan te passen.’ – Algemeen Dagblad

Algemeen Dagblad

'De eerste zinnen maken meteen duidelijk waar de auteur staat: 'Ik ben opgeleid tot dokter, maar op een dag heb ik mijn witte jas uitgetrokken en ben ik gestopt met het voorschrijven van pillen. Ik wilde geen mensen meer beter maken. Ik wilde mensen langer gezond houden.' - de Volkskrant

De Volkskrant

'Ouderdomsspecialist Van Bodegom leert je hoe je bij het ouder worden niet naar pillen hoeft te grijpen.' - Trouw

Trouw

‘Een indringende oproep van een bevlogen dokter. Wetenschappelijk onderbouwde uitzichten om langer gezond te blijven, zonder pillen!’ –  Rudi Westendorp

David van Bodegom

David van Bodegom

David van Bodegom (1978) is verouderingswetenschapper bij het kennisinstituut Leyden Academy on Vitality and Ageing. Hij is opgeleid als arts en raakte er tijdens zijn promotieonderzoek naar veroudering op het platteland in Ghana van overtuigd dat niet de spreekkamer maar de publieke omgeving de sleutel is tot gezonde veroudering. Zijn belevenissen in Ghana verwerkte hij in de roman 'Nood breekt wet' (2012). Verder schreef hij de bestseller 'Oud worden in de praktijk' (2015, samen met Rudi Westendorp) en 'Ontpillen' (2018). In 2019 verschijnt zijn boek 'Het geheim van de schildpad'. 

(Foto: Marc de Haan)

Meer boeken van deze auteur
Geverifieerd door MonsterInsights