Oud worden in de praktijk

laat de omgeving het werk doen

In Oud worden in de praktijk, het praktische vervolg op Oud worden zonder het te zijn, geven Rudi Westendorp en David van Bodegom ons nieuwe tips voor een langer gezond leven. Veel gezondheidsklachten zoals hart- en vaatziekten, diabetes en versleten knieën lijken onvermijdelijk, maar ze komen voort uit onze leefstijl. En die leefstijl wordt gedicteerd door de omgeving. Door de mismatch tussen onze 'oude' genen - onze evolutionaire erfenis - en de moderne omgeving kunnen we geen weerstand bieden aan de voortdurende verleidingen om ons heen. Daarom helpt gebieden en verbieden niet. We moeten de omgeving het werk laten doen. Door kleine aanpassingen thuis, onderweg, op werk, school of in de wijk maken we makkelijker gezondere keuzes, soms zelfs onbewust.
Lees meer
17,50

Je bestelt en rekent af bij boekenwereld.com, onze eigen webwinkel.

Bindwijze
Paperback

Bekijk Ebook

Op voorraad
  • Gratis verzending vanaf €19,95
  • Op werkdagen voor 20.00 besteld, volgende werkdag in huis (NL)

Je bestelt en rekent af bij boekenwereld.com, onze eigen webwinkel.

  • Taal: Nederlands
  • ISBN: 9789045029597
  • Pagina's: 224 pagina's

Dit boek in de media

'Het interessante aan het boek is de oproep van de schrijvers om op te treden tegen de voedingsindustrie die er alle belang bij heeft om ons verslaafd te houden aan suiker, vet en zout.' – Friesch Dagblad

Friesch Dagblad

'Hoe maak je de goede keuzes? Met deze belangrijke gids in de hand moet dat lukken.' – Margriet

Margriet

'Als het niet op wilskracht lukt, laat dan de omgeving het werk doen; Westendorp en Van Bodegom verwoorden dat met zo veel vaart en verve dat hun boodschap beter zal beklijven dan een superfoodsreceptenboek.' **** – de Volkskrant

De Volkskrant

'Een boek dat ons spiegel voorhoudt. Ik heb het graag en menig maal met verbazing gelezen.' – Pensioenbelangen

'De artsen Van Bodegom en Westendorp tonen in hun informatieve boek overtuigend aan dat de wijze waarop onze omgeving is geconstrueerd aan de basis ligt van veel gezondheidsproblemen. (...) Het boek geeft talloze praktische tips die makkelijk in te voeren zijn.' – TVZ 

David van Bodegom

David van Bodegom

David van Bodegom (1978) is verouderingswetenschapper bij het kennisinstituut Leyden Academy on Vitality and Ageing. Hij is opgeleid als arts en raakte er tijdens zijn promotieonderzoek naar veroudering op het platteland in Ghana van overtuigd dat niet de spreekkamer maar de publieke omgeving de sleutel is tot gezonde veroudering. Zijn belevenissen in Ghana verwerkte hij in de roman 'Nood breekt wet' (2012). Verder schreef hij de bestseller 'Oud worden in de praktijk' (2015, samen met Rudi Westendorp) en 'Ontpillen' (2018). In 2019 verschijnt zijn boek 'Het geheim van de schildpad'. 

(Foto: Marc de Haan)

Meer boeken van deze auteur

Rudi Westendorp

Rudi Westendorp

Rudi Westendorp (1959) is een internationaal gerespecteerd arts en onderzoeker. In de bestseller Oud worden zonder het te zijn (2014) beschreef hij hoe het verouderingsproces werkt. Hij woont in Kopenhagen, waar hij aan de universiteit is verbonden als hoogleraar ouderengeneeskunde. Oud worden in de praktijk is het praktische vervolg.

Meer boeken van deze auteur
Geverifieerd door MonsterInsights