Ons dagelijks geluk hangt af van heel veel kleine rituelen die elke dag terugkomen, maar waar we ons vaak helemaal niet van bewust zijn. Opstaan, een kop thee drinken, naar het werk fietsen, vrienden ontmoeten of terugkeren naar de oase die we ‘thuis’ noemen: allemaal handelingen die betekenisvol zijn en ons zelfs kunnen transformeren, als we ze maar met gevoel en aandacht doen. Als we elk moment vieren dat het leven ons geeft. Deze minicursus alledaagse magie nodigt je uit om geluk te vinden in de kleine momenten die uiteindelijk, als we terugkijken, de grote momenten uit ons leven blijken te zijn geweest. ‘Kaizen’ is de Japanse uitdrukking voor ‘continue verbetering’.
In dit boek laat Anna Sólyom je zien hoe je met kleine stapjes iedere dag je leven een stukje mooier kunt maken. Want je hebt geen masterplan nodig om het geluk te vinden; het is effectiever om van ’s ochtends vroeg tot ’s avonds laat bewuster en met meer liefde de dingen te doen die je altijd al deed. Leef het leven alsof elk moment waardevol en uniek is. Want dat is het!
Anna Sólyom is geboren in Boedapest en studeerde filosofie. Ze publiceerde in Hongarije het boek Pillowsophia vlak voor ze in 2012 naar Barcelona verhuisde, waar ze nog steeds woont. Naast haar schrijfwerk is ze therapeut; het is haar passie om mensen hun innerlijke balans en kracht te laten ontdekken.
